肌肤糖化是什么，你知道吗？

继抗氧化以后，抗糖化已经成为护肤美容的新趋势，不少小仙女都应该对抗糖化的“大名”有所耳闻了。今天我们就来聊聊“抗糖化”这个问题。在了解抗糖化之前，我们先要来了解一下肌肤糖化是什么意思？

肌肤糖化是什么意思？

肌肤糖化指的是我们通过消化系统吸收的糖分产生剩余，在体内与胶原蛋白结合，发生非酶糖化反应。这一反应会导致胶原蛋白代谢老化，生成焦糖似的褐色蛋白质沉淀在肌肤当中。这些褐色蛋白质不会代谢分解，然后日积月累地积淀在皮肤深层，大量的褐色蛋白质沉淀表现在肌肤上，就是肤色暗沉发黄，甚至开始产生雀斑或是色斑。同时，因为胶原蛋白在我们的皮肤细胞中起“骨骼”一般的支撑作用，所以一旦胶原蛋白受非酶糖化反应生成褐色蛋白质，我们的皮肤也会开始变得松弛，并随时光流逝开始产生皱纹。虽然人未老，但是肌肤已经提前一步开始衰老了。

肌肤糖化有哪些症状？

如上文所言，肌肤糖化最明显的症状是肤色暗沉发黄。严重者会产生雀斑、色斑，甚至于痘痘。

肌肤糖化的第二个症状就是肌肤松弛，产生皱纹。产生非酶糖化反应的胶原蛋白沉淀为褐色蛋白质，无法再起到支撑细胞的作用，细胞因此萎缩、坍塌，不再饱满，使得皮肤变得松弛，甚至产生细纹、皱纹。

肌肤糖化还有可能造成发质毛躁易分叉。毛囊细胞的生长需要充足的水分和稳定的环境，胶原蛋白正好可以为它提供这个环境，保证它的新陈代谢。褐色蛋白质无法为毛囊细胞提供这一环境，造成水分的流失和结构的破坏，使发丝不再亮丽顺滑。

肌肤糖化有什么预防缓解措施？

要想对抗肌肤糖化反应，我们首先要做的就是限制糖分的摄入，从源头上掐住“破坏源”进入体内。

其次我们需要保证自己拥有健康的作息和身体。熬夜会使糖在我们体内堆积，使我们的身体自我防御能力降低。拥有健康的作息可以保证我们拥有一个正常的生理代谢系统，在此基础之上，运动可以促进我们的代谢循环。

当然，从外部补充胶原蛋白也是非常有效的预防缓解措施，胶原蛋白肽就是将胶原蛋白分解到最容易吸收的2000道尔顿，为人体补充流失胶原蛋白。

今天我们简单讲述了肌肤糖化是什么意思、肌肤糖化有哪些症状以及抗糖化的手段，希望小仙女们对于肌肤糖化这个概念有了更多的了解~